백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
꽃게탕,
고기경단데리조림,
멸치무조림,
오이무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
깐풍닭살볶음,
우엉채조림,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
돈육메알장조림,
시래기된장지짐,
우동곤약야채무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
배추된장국,
간장불고기,
콩나물무침,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
바지락살두부탕국,
닭갈비,
물미역초무침,
알감자조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
김치어묵국,
하이라이스,
명엽채조림,
열무얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
김치제육볶음,
온두부/양념장,
고추장어묵볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
고등어조림,
올방개묵김가루무침,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
홍합살미역국,
카레소스,
돈까스/소스,
무생채,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
소고기버섯찌개,
두부조림,
연근튀김,
세발나물/초장,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
스크램블에그,
맛살샐러드,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장,
오리훈제피망볶음,
땅콩조림,
도토리묵오이무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
흑임자죽
오전간식
버섯죽
오전간식
김치콩나물죽
오전간식
단호박죽
오전간식
만두국
오전간식
단팥죽
오전간식
오후간식
호떡
오후간식
귤
오후간식
초코파이,
과일주스
오후간식
고구마
오후간식
바나나,
시리얼
오후간식
샌드위치,
음료수
오후간식
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