백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
점심
백미밥/잡곡밥,
홍합살미역국,
순살닭데리조림,
오징어젓무말랭이무침,
올방개묵무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
시락국,
간장불고기,
감자채볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
가자미조림,
양파링튀김,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
바지락순두부국,
하이라이스,
떡갈비,
청경채나물,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
얼큰버섯무채국,
닭갈비,
아삭이고추양파무침,
새우젓호박볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
다시마채계란국,
제육볶음,
시래기된장지짐,
무생채,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
마파두부,
미트볼케찹조림,
브로컬리/초장,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
대파육개장,
생선까스/타르타르S,
잡채어묵조림,
실곤약야채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
스크램블에그,
간장깻잎찜,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
고등어구이,
새송이버섯볶음,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
쑥갓어묵국,
오징어김치전,
두부양념찜,
오복채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
청국장,
옛날소시지볶음,
감자조림,
근대나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
단호박당근죽
오전간식
시금치된장죽
오전간식
참치채소죽
오전간식
소고기미역죽
오전간식
건새우아욱죽
오전간식
단팥죽
오전간식
오후간식
참외
오후간식
단호박
오후간식
시리얼, 우유
오후간식
딸기
오후간식
인절미
오후간식
미숫가루
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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