백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
민물새우탕,
카레소스,
만두강정,
오징어젓무말랭이,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
시락국,
순대볶음,
맛살호박볶음,
브로컬리초무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
계란장조림,
멸치무조림,
견과류실치볶음,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
바지락살미역국,
깐풍가라아게볼,
어묵볶음,
실곤약야채무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
계란파국,
제육볶음,
콩나물무침,
상추겉절이,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
북어해장국,
묵은지닭볶음탕,
푸실리샐러드,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
김치돈육불고기,
온두부/양념장,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
스크램블에그,
올방개묵김가루무침,
오이고추된장무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
닭갈비,
연근조림,
연두부/양념장,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
건새우감자국,
하이라이스,
두부조림,
백색슬림단무지,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
메추리알장조림,
시래기된장지짐,
무생채,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
맑은순두부국,
너비아니구이,
고추장감자조림,
양파무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
옥수수죽
오전간식
소고기김치죽
오전간식
단팥죽
오전간식
닭죽
오전간식
참치야채죽
오전간식
게살계란죽
오전간식
오후간식
구운계란
오후간식
꿀떡
오후간식
애플망고
오후간식
요거트
오후간식
모닝빵,우유
오후간식
찐감자
오후간식
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