백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/21)
07월 21일 (월요일)
화 (07/22)
07월 22일 (화요일)
수 (07/23)
07월 23일 (수요일)
목 (07/24)
07월 24일 (목요일)
금 (07/25)
07월 25일 (금요일)
토 (07/26)
07월 26일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
깐풍기,
고추장어묵볶음,
궁채절임,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
돈육간장불고기,
시래기된장지짐,
오이고추된장무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
홍합살살미역국,
두부조림,
새송이맛살볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
다시마채계란국,
고기경단조림,
콩나물무침,
브로컬리두부무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
옹심이메알조림,
푸실리샐러드,
건새우마늘쫑조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
북어채무국,
마파두부,
순대볶음,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
얼큰버섯찌개,
묵은지닭볶음탕,
온두부/양념장,
브로컬리초무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
오징어무국,
하이라이스,
고구마튀김,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
된장찌개,
만두강정,
고사리나물,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
청국장,
제육볶음,
볼어묵곤약조림,
참나물무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
닭볶음탕,
명엽채볶음,
애호박나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
순두부김치국,
스크램블에그,
얼갈이나물,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
오전간식
옥수수죽
오전간식
오징어김치죽
오전간식
소고기미역죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
느타리버섯죽
오전간식
닭죽
오전간식
오후간식
초코파이, 요구르트
오후간식
포도
오후간식
시리얼, 우유
오후간식
아이스크림
오후간식
도넛
오후간식
수박
오후간식
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