백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
민물새우탕,
짜장소스,
탕수육/소스,
오징어젓무말랭이,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
어묵무국,
돼지고기폭찹,
청포묵김가루무침,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
돈채피망볶음,
시래기된장지짐,
오이무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물국,
묵은지닭볶음탕,
알감자조림,
열무무생채,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
닭개장,
두부조림,
볼어묵볶음,
우무묵콩가루무침,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
된장찌개,
제육볶음,
상추/쌈장,
무나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
순두부김치국,
간장찜닭,
마늘쫑맛살볶음,
느타리버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
순대볶음,
옥수수샐러드,
실곤약야채무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
참치김치찌개,
생선까스/타르타르S,
가지볶음,
고추지무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
꽃게탕,
메추리알곤약장조림,
새우젓호박나물,
아몬드멸치조림,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
계란파국,
하이라이스,
고구마튀김,
단무지무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물김치국,
오리훈제피망볶음,
브로컬리두부무침,
알마늘지,
배추김치,
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
버섯채소죽
오전간식
단호박죽
오전간식
완두콩죽
오전간식
소고기채소죽
오전간식
참치계란죽
오전간식
오후간식
생과일 주스
오후간식
복숭아
오후간식
수박
오후간식
시리얼, 우유
오후간식
요거트
오후간식
자두
오후간식
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