백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
점심
백미밥/잡곡밥,
북어해장국,
제육볶음,
사각어묵볶음,
궁채절임,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
배추된장국,
닭갈비,
도토리묵/양념장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
계란파국,
짜장소스,
야채비빔만두,
고들빼기무침,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
시래기된장국,
코다리조림,
맛살마늘쫑볶음,
땅콩조림,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
육개장,
떡갈비데리조림,
두부조림,
새우젓호박볶음,
배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
맑은미역국,
김치닭볶음탕,
연근조림,
열무나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
부대찌개,
생선까스/타르타르S,
고사리나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
소고기미역국,
너비아니전,
콩나물무침,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
짬뽕국,
새송이돈육장조림,
브로컬리두부무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
두부김치국,
순대볶음,
콘샐러드,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
쑥갓어묵국,
돈육간장불고기,
양배추찜/쌈장,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
건새우아욱국,
스크램블에그,
치커리상추무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
옥수수죽
오전간식
소고기김치죽
오전간식
단팥죽
오전간식
닭죽
오전간식
참치야채죽
오전간식
누룽지
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
사과
오후간식
약과
오후간식
고구마
오후간식
홍시
오후간식
카스테라,
우유
오후간식
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